Schwindel im Alter: So bekommen Sie Schwindelgefühle in den Griff

Das Wichtigste in Kürze

• Schwindel kann sich im Pflegealltag unterschiedlich äußern – oft berichten Pflegebedürftige von einem Schwank- oder Drehschwindel.
• Durchblutungsstörungen im Gehirn, Migräne, Unterzuckerung, Nervenschädigungen oder seelische Belastungen können zu Schwindel führen.
• Schwindel ist nicht immer harmlos – vereinbaren Sie bei langanhaltendem Schwindel unbedingt einen Arzttermin, um die Ursachen aufzudecken.
• Gleichgewichtsübungen und Krankengymnastik haben sich bei Altersschwindel besonders bewährt.

Wie fühlt sich Schwindel bei älteren Menschen an?

Genauso wie bei jungen Menschen kann sich auch bei älteren Personen Schwindel unterschiedlich äußern. Ihr Angehöriger berichtet womöglich davon, dass sich alles um ihn herumdreht, er also „Karussell fährt“. Vielleicht gerät im übertragenen Sinne auch seine Welt ins Wanken, so als ob der Boden Wellen schlägt.

Medizinisch gesehen handelt es sich bei Schwindel um eine wahrgenommene Störung des Gleichgewichts – genauer gesagt ist die Körperstabilität im Raum gestört. Dadurch fallen Ihrem Familienmitglied insbesondere das Gehen und Stehen schwer. Die Schwindelgefühle im Alter können gemeinsam mit Schwitzen, Übelkeit und Erbrechen in Erscheinung treten. Womöglich stellen Sie fest, dass Ihr Familienmitglied daneben Seh- oder Hörstörungen aufweist.

Schwindel belastet den Pflegealltag stark

Schwindel bei älteren Menschen löst große Besorgnis aus – nicht nur bei den Betroffenen selbst, sondern auch bei pflegenden Angehörigen. Ihr Familienmitglied ist dadurch womöglich verängstigt und verlässt alleine nicht mehr das Haus oder meidet das obere Stockwerk – zu groß ist die Angst, zu stürzen. Schwindel kann die Lebensqualität stark herabsetzen, insbesondere, wenn er ausgeprägt ist.

Lieb gewonnene Tätigkeiten wie Spaziergänge, Lesen und Fernsehen sind durch den Schwindel meist nicht mehr wie gewohnt durchführbar. Schwindel und Gleichgewichtsstörungen im Alter verändern auch den Pflegealltag. Sie achten wahrscheinlich besonders darauf, Ihren Angehörigen noch mehr als sonst zu stützen, zum Beispiel beim Treppenaufstieg oder auf dem Weg zur Toilette.

Womöglich müssen Sie Ihren Angehörigen seit den Schwindelattacken mehr motivieren, sich zu bewegen, umso einem Abbau von Muskelmasse entgegenzuwirken. Bei vielen Angehörigen schwingen die Sorgen stets mit – insbesondere, wenn keine Pflegeperson vor Ort ist, sorgen sie sich, dass das Familienmitglied stürzt. Psychisch und physisch ist der Altersschwindel also eine große Herausforderung.

Schwindel im Alter: Ursachen auf einen Blick

Gleichgewichtsstörungen im Alter hat viele Ursachen, nicht immer deutet er auf ein ernsthaftes gesundheitliches Problem hin. So kann sich Schwindel am Morgen im Alter auch bei zu schnellem Aufstehen ergeben. Zudem können Schwindel und Müdigkeit im Alter zusammenhängen.

Außerdem gibt es folgende Ursachen für Altersschwindel:

• Verrutschen der sogenannten Ohrsteinchen durch altersbedingte Veränderungen
• Kopferschütterungen
• Erkrankungen des Innenohrs
• Migräne
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• Durchblutungsstörungen im Gehirn
• Unterzuckerung
• Nervenschädigungen
• Einnahme spezieller Medikamente (Aminoglykoside)
• Tumore
• Migräne
• Seelische Belastungen, zum Beispiel ausgelöst durch die Pflegesituation oder den Verlust des Ehepartners

Gibt Ihr Angehöriger an, dass er unter Schwindel leidet, oder beobachten Sie, dass Ihr Familienmitglied Probleme damit hat, das Gleichgewicht zu halten, sollten Sie einen Arzttermin vereinbaren. Der erste Ansprechpartner ist der Hausarzt – bei Bedarf kann er eine Überweisung für eine Neurologie- oder HNO-Praxis ausstellen.

So werden Schwindelanfälle im Alter behandelt

Es ist wichtig, Schwindel und Erbrechen im Alter stets ernst zu nehmen und, falls möglich, entsprechend zu behandeln. Akute Beschwerden, die mit dem Schwindel im Alter im Zusammenhang stehen wie Gleichgewichtsstörungen oder Übelkeit behandeln Mediziner:innen manchmal vorübergehend mit Medikamenten. Entscheidend ist jedoch, die Ursache des Schwindels herauszufinden.

Bei dem sogenannten gutartigen Lagerungsschwindel, der durch die verrutschten Ohrsteinchen entsteht, sind bestimmte Bewegungstechniken erforderlich – Mediziner:innen können hier Lagerungsmanöver anwenden und Ihnen Übungen für Zuhause empfehlen. Bei dem psychogenen Schwindel ist vor allem eine seelische Unterstützung wichtig, zum Beispiel in Form einer Psychotherapie. Außerdem sollte geprüft werden, ob Medikamente womöglich den Schwindel auslösen.

Was sich bei Altersschwindel besonders bewährt hat, ist ein frühzeitiges Gleichgewichtstraining und Krankengymnastik – Mediziner:innen können hierfür ein Rezept ausstellen. Als pflegender Angehöriger können Sie darüber hinaus Maßnahmen ergreifen, um das Sturzrisiko zu senken – das Stichwort ist hier „Sturzprophylaxe“.