Blutdruck im Alter: Werte, messen, vorsorgen

Das Wichtigste in Kürze

• Von der Norm abweichende Blutdruckwerte sind nicht selten, insbesondere Bluthochdruck ist weit verbreitet.
• Untypische Blutdruckwerte können verschiedene Symptome verursachen, die auch den Pflegealltag belasten.
• Wer unter Bluthochdruck leidet oder zu niedrigen Blutdruckwerten neigt, überprüft seine Werte am besten mehrmals pro Woche.
• Eine gesunde Ernährung sowie die Vermeidung von Übergewicht und Genussmitteln, wie Alkohol oder Tabak, unterstützen ausgeglichene Druckverhältnisse.

Warum ist ein ausgeglichener Blutdruck wichtig?

Ohne Druck in den Arterien geht es nicht, denn nur so kommt das Blut erfolgreich in den Geweben und Organen an – das wiederrum ist wichtig für die Versorgung mit Sauerstoff und Nährstoffen. Allerdings darf es nicht irgendein Druck sein, die Werte müssen sich in einem bestimmten Rahmen bewegen, damit es nicht zu dauerhaften Schäden im Körper kommt. Hier ist Ausgeglichenheit gefragt, der Blutdruck darf weder zu hoch noch zu niedrig sein. Spannend ist, dass der Körper den Blutdruck selbst regulieren kann, ganz nach Belastung und jeweiliger Situation. Wenn Ihr Familienmitglied morgens aus dem Bett steigt, sackt der Blutdruck leicht ab, wenn kurzzeitig Blut in die Organe im Bauch und in die Beine fließt. Auch beim Blutspenden und starken Schwitzen fällt der Blutdruck geringer aus. Wer viel Salz isst, wundert sich manchmal über höhere Werte – Hintergrund ist, dass Salz große Mengen Flüssigkeit bindet, die Blutmenge im Gefäßsystem steigt und damit auch der Druck.

Hoher und niedriger Blutdruck im Alter – die möglichen Folgen

Ein optimaler Blutdruck unterstützt das Wohlbefinden Ihres Angehörigen, geraten die Werte außer Norm, kann das jedoch folgenschwere Konsequenzen haben. Ist der Blutdruck permanent erhöht, muss der Herzmuskel gegen einen hohen Widerstand anpumpen, dadurch verdicken sich die Herzwände. Die Folge: Die Herzkammern füllen sich nicht mehr so gut. Zudem können sich die Herzvorhöfe vergrößern und die kleinen sowie großen Herzgefäße Schaden nehmen. Im schlimmsten Fall droht ein Herzinfarkt. Doch Bluthochdruck setzt den Gefäßen überall im Körper zu – er erhöht das Risiko für Schlaganfälle, Nierenfunktionsstörungen und Sehbeeinträchtigungen. Auch wenn häufig Bluthochdruck (Hypertonie) im Mittelpunkt von blutdruckbedingten Gesundheitsproblemen steht, ist auch ein zu niedriger Blutdruck (Hypotonie) problematisch. Darunter kann Ihr Angehöriger beispielsweise Schwindel entwickeln, der wiederum die Sturzgefahr erhöht.

Daran erkennen Sie eine Hypertonie oder Hypotonie

So zahlreich die Ursachen von Bluthochdruck sind, so vielfältig sind auch die Symptome, gleiches gilt für einen niedrigen Blutdruck. Bleiben von der Norm abweichende Werte lange unentdeckt, erhöht sich das individuelle Gesundheitsrisiko. Tückisch ist, dass viele Beschwerden auch auf andere Krankheiten hinweisen können oder als altersbedingtes „Päckchen“, dass man eben mit sich herumträgt, abgestempelt werden. Bei folgenden Symptomen sollten Sie jedoch hellhörig werden.

Anzeichen für einen Bluthochdruck:

• Kopfschmerzen, insbesondere bei Belastung oder in den frühen Morgenstunden
• Häufig eintretender Schwindel
• Herzklopfen
• Atemnot
• Nasenbluten
• Ohrensausen
• Sehprobleme, wie eine verschwommene Sicht
• Probleme mit dem Ein- und Durchschlafen

Anzeichen für einen niedrigen Blutdruck:

• Ausgeprägte Müdigkeit
• Antriebslosigkeit
• Kalte Hände und Füße
• Innere Unruhe
• Schlafprobleme
• Schwindel
• Herzklopfen
• Ohrensausen
• Konzentrationsschwierigkeiten
• Schmerzen im Kopf und Nacken
• Depressive Verstimmungen, nicht zu verwechseln mit Altersdepression